Letnji meseci donose sunce, more, duže dane i kraće rukave – ali i izazove za kožu i kosu. Visoke temperature, UV zračenje, klima uređaji i češće znojenje mogu narušiti prirodnu barijeru kože i izazvati isušivanje, iritacije, fleke ili pojačanu masnoću. Zato je letnja nega nezaobilazan deo svakodnevne rutine!
U nastavku ti donosimo praktične savete kako da tvoje lice, telo i kosa ostanu negovani, hidrirani i zaštićeni tokom celog leta.
1. Lagana i hidratantna nega lica
Zaboravi na teške kreme i masne formule – leti biraj lagane, gelaste ili vodene teksture koje se brzo upijaju i ne opterećuju kožu. Hidratacija je ključna, čak i ako ti je koža masna.
🔸 Koristi serume sa hijaluronom, aloe verom.
🔸 Ujutru ne zaboravi zaštitni faktor (SPF 30–50) – svaki dan, čak i kada je oblačno.
🔸 Uveče obavezno temeljno čišćenje lica od znoja, prašine i šminke.
2. Telo voli osveženje
Tvoje telo tokom leta traži nežnu, ali redovnu negu.
🔸 Biraj blage gelove za tuširanje bez sulfata i parabena.
🔸 Nakon tuširanja nanesi lagane mleka ili losione sa mirisom citrusa, kokosa ili mente.
🔸 Osvežavajući body sprejevi ili termalne vode su idealni saveznici tokom dana.
3. Kosa pod UV zaštitom
Sunce, so i hlor iz bazena isušuju kosu i skidaju boju.
🔸 Koristi šampone i maske sa UV zaštitom i prirodnim uljima (kokos, argan, makadamija).
🔸 Izbegavaj često feniranje i peglanje – pusti kosu da se osuši prirodno.
🔸 Nakon kupanja u moru ili bazenu, isperi kosu običnom vodom da ukloniš so ili hlor.
4. Letnji SOS za stopala i ruke
Stopala su leti izložena više nego ikada – zato im posveti dodatnu pažnju!
🔸 Jednom nedeljno uradi piling stopala.
🔸 Nanesi bogatu, ali nemasnu kremu i obuj pamučne čarapice za regeneraciju preko noći.
🔸 Ruke peremo često – zato neka pri ruci uvek bude mala tubica hidratantne kreme.
5. Ne zaboravi – iznutra ka spolja!
Tvoje telo se leti hladi znojenjem, a to znači gubitak vode i minerala.
🔸 Pij minimum 2 litra vode dnevno.
🔸 Ubaci u ishranu sezonsko voće i povrće bogato vodom – lubenica, krastavac, paradajz, tikvice.
🔸 Dodaci ishrani kao što su kolagen, vitamini C i E, cink mogu pomoći elastičnosti i zdravlju kože.
🌞 Letnji glow uz malo truda
Leto je vreme za laganiju rutinu, ali to ne znači da nega treba da stane. Uživaj u suncu, ali mudro i zaštićeno. Tvoje telo će ti biti zahvalno!
Ako želiš preporuke za konkretne proizvode za letnju negu – piši mi! Biće mi drago da ti pomognem da izabereš ono što tvojoj koži i kosi najviše prija.